筋肉をつけてカッコいい体になりたい貴方へ

Pleate プライベートジムプリエイト

ボディメイクジム プリエイト

コンプレックスを解消するボディメイク専門のパーソナルジム!

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※1 2017年1月〜から2018年10月現在。

あなたはこんな悩みがありませんか?

実は上記全て、当ジムPleateに通う前のお客様が実際に行なっていたことです。
10年以上ジムに通っても結果が出ない、毎日筋肉痛が起きているのに筋肉がつかないとずっと悩んでいました。
しかしPleateにご入会後、ホンモノの知識と技術を学ぶことで下記のような驚異的な結果を出すことができています。

たった3ヶ月でほぼ脂肪をつけずに約10kg体重アップ!

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

たった3ヶ月で筋肉量2kgアップ脂肪4kg減少、ウエスト-13cm!

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。個人差があります

たった2ヶ月でウエスト-10m!体脂肪率8%減少!

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

たっ3ヶ月で脂肪をつけずに体重53kgから61kgを達成!

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

たった2ヶ月でほぼ脂肪をつけずに約10kg体重アップ!

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

たった2ヶ月でほぼ脂肪をつけずに約10kg体重アップ!

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。


ここでご紹介しているお客様は、もともとは自分の体型にコンプレックスがあった方ばかり。「もう一生今のままの体型なのかな…」と諦めていたところPleateを見つけて、理想を超える体を手にしていただきました。
お写真も、CMで見かけるような撮影用に加工しているのではありません。
・画像の加工無し
・ツヤの出るオイル無し
・体の見栄えが変わる水抜き無し
・撮影用のライトアップ無し
で、手元の携帯電話で撮影を行いご紹介しています。
大きく変化したように見せるための技術などは一切なく、ありのままの体です。

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なぜ、こんなにも結果が出るのか?

驚異のボディメイク成功率を叩き出す5つの最先端のアプローチ

1.失敗することの方が難しい食事法

ボディメイクを成功させるには、食事が絶対的に大事です。
しかし「とりあえずタンパク質を摂れば良いんでしょ」という間違えた知識でたくさんの人がボディメイクに失敗しています。
Pleateではタンパク質よりも重要な栄養素を使って、その人の体格や体質に合った最適なメニューをご用意。
独自の食事プログラムにより、挫折することなくボディメイクを成功させることができます。
そして無理のない食事法のため、「全く辛くない」との声も多数頂いています。

2. ネットに出回っていない科学的なトレーニング理論

  • ネットで調べた情報を元にトレーニングをしているけど、効果がない
  • パーソナルジムに通ったが結果が出なかった
  • 頑張ってトレーニングしているのに結果が出ない

なぜだかわかりますか?
ネットで転がっている理論や、大手ジムのトレーナーが指導する筋トレのフォームは一部の人にしか効果がありません。
間違えた理論やフォームではないのになぜ結果が出ないのでしょうか?
それは、あなただけにあった効かせ方や理論を知らないからです。
大きな効果を習うのであれば、あなた独自のフォームを知る必要があります。
そして、最新の科学に基づいた理論を知ることができれば、一生涯ボディメイクに困ることがありません。

3.体の内側からもアプローチすることでボディメイクの成功確率をアップ。

Pleate独自の体質改善サポートであなたの体質を変えます。
その結果、プログラム終了後もカッコいい体のままでいることができます。

4.独自の指導メソッドで一生モノの知識と技術が身につく。

お客様が理解できない指導ではなく、その場で身につく知識をお伝えしているため、受講後も自分自身でトレーニングや食事を続けることが可能です。

5.Pleate独自のサポートで途中で挫折しません。

・予約が取りづらいといったことがないように毎月の入会人数を絞っています。
そのため質の高い指導を提供することができています。
・メールやLINEですぐに質問できるような体制を整えています。
困ったことがあってもトレーナーが側でサポートします!

選ばれる3つの理由

そんな他社のパーソナルジム経験者の100%の方が『Pleateに最初から通っていれば良かった』との声が続出してしまう3つの理由とは?

世間から嫌われている糖質をコントロールすることで、ボディメイクを成功させる!

実は三大栄養素の一つである、 糖質はボディメイクを成功させるために一番重要な栄養素です。
糖質を摂らないままボディメイクをしても一時的に体は変わりますが、すぐに元の体型に戻ってしまいます。
Pleateでは適切に糖質をコントロールすることで、 大量の成功事例を量産しているのです。

失敗することがない少数精鋭のトレーナー陣

多く店舗を出店しているジムのトレーナーは、業界未経験か経験があっても独立してしまうため、腕の良いトレーナーに当たらないことが多いです。
しかし当ジムPleateは、優秀なトレーナーを独自の方法で採用し、大手パーソナルジムの4倍の給与をお支払いしているからこそ質の高いトレーナーを集めることができています。

どこよりもヒアリングを重視しているからこそ高い満足度

Pleateのパーソナルトレーニングは2ヶ月でマイナス数十キロを目標にするようなチープな内容ではありません。
徹底したヒアリングによって、その人それぞれの体型、体格、性格、癖などに合わせてカスタマイズした完全個別の指導を提供しています。
ほんの少しでもその技術、知識に触れるだけであなたの体型は今ままでとは比べ物にならない程変わります。

そして常に進化を続けるPleateは下記のようなボディメイク成功者からの声を頂いています。

お客様の驚きの声

わずか3ヶ月で
10kgも筋肉を増やすこと
ができました!

赤間様

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

50kg台から70kg台へ
大幅なバルクアップ!

H様

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

3ヶ月で腕周りが
10cmアップ!

K様

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

短期間のボディメイクでモテるように…

原口様

サービスを受ける前は
どんなことで悩んでいましたか?

サービスを受ける前はダイエットのために水泳等の有酸素運動に独自で取り組んでいましたが、まったく結果がでずにむしろ太ってしまうような結果でした。おそらく運動をしてお腹がすくのでその分を食べてしまっていたのだと思います。そんなことを繰り返していたら体重が過去最高となり見た目にも脂肪がついていることが分かりました。かなり自分の体型に自身を無くして人前で裸になるのに抵抗感がありました。

具体的(数字的)に
どんな結果が手に入りましたか?

1

脂肪だけで5キロ以上の減量に成功した

2

受講完了後でも自分でトレーニングができるようになった

3

モテるようになった

4

人前でためらい無く脱げるようになった

筋トレをするにあたって生涯使える知識を教えてもらえたと思っています。

サービスを受けるか
迷っている人に伝えたいこと

ダイエットに成功してみて分かったことは、方法さえ分かれば誰でも成功できるということです。
ただ、1人1人に微妙に合ったダイエット法があるようでそこはプロに教えてもらうのが最短ルートであると感じました。

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

3ヶ月で筋肉量2kgアップ、脂肪4kg減少、ウエスト−13cm。

U様

サービスを受ける前は
どんなことで悩んでいましたか?

自分で筋トレをしてたのですが、どこに効いてるのかがわからないまま筋トレをしていて、それが一番の悩みでした。

実際にサービスを受けてみて
どうでしたか?

筋トレの内容はもちろんですが、食生活がどれだけ大事かということがよくわかりました。
実践していく中でよくよく身にしみてわかるようになって来ました。
全然気にしていなかったので、トレーニングよりも重要なんじゃないかということが理解できて良かったです。

具体的(数字的)に
どんな結果が手に入りましたか?

ダイエットでは、3ヶ月で筋肉量2kgアップ、脂肪4kg減少、ウエスト−13cm。
バルクアップではまだ途中経過ですが、腕周り5cmアップ、胸囲7cmアップしました。

サービスを受けるか
迷っている人に伝えたいこと

筋トレを始めたけど、なんとなく自己流でやっている人で、イマイチ結果が出ていない人や出来ていない人、食生活に関して指導を受けたことがない人などは特にオススメです。

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

まだまだある驚異的な実績!

バルクアップ

2ヶ月の途中経過で腕周り4cmアップ!

バルクアップ

3ヶ月でベンチプレス100kg挙上!

バルクアップ

体重58kgの37歳男性が4ヶ月で76kgまでバルクアップに成功し、見違えるほどに!

バルクアップ

3ヶ月で体重15kgアップ、腕周り10cmアップ、胸囲8cmアップ!

バルクアップ

48歳男性、大手R社のマッスルゲインを受講中、体重が1kgもアップしなかった方が、Pleateのバルクアップメソッドを実施後、筋肉量だけで、3ヶ月で4kgアップ!

ボディメイク

2ヶ月で絞りつつ筋肉量2kgアップと同時にウエストマイナス10cm!

ボディメイク

5年間彼女がいなかった男性が今や数人からアプローチされるように!

ボディメイク

3ヶ月で筋肉量2kgアップ、脂肪4kg減少、ウエスト−13cmを達成!

※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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もうジム選びに失敗したくないあなたへ

Pleateは、お客様とのヒアリングやコミュニケーションを重視しているため、「トレーナーの理想を押し付けてくる」「目標が勝手に変更されてしまった」ということがありません。
上から目線な、キツ過ぎるといった指導ではなく、科学的な理論とクライアントを導くスキルの相乗効果によって結果を出すことが可能なのです。
事実、大会実績が凄いトレーナーがクライアントの結果を出せるかというと、そんなことはありません。
「週5でトレーニング、ささみだけを食べる」そんな体作りを指導したら、成功できるクライアントは1%もいないでしょう。
Pleateはいかにお客様の生活に合った食事や指導を研究しています。
その結果、ムリなく最大限の結果を出すことが可能なのです。

トレーナープロフィール

ボディメイク・バルクアップ専門 パーソナルトレーナー 堂下義旭

パーソナルトレーニングジム最大手R社で入社最速で指名店舗1位を獲得。

ー数十㎏を連発、体重減少率100%を達成しており、一躍人気トレーナーとしての地位を確立。
しかし体重は減ったが「カッコよくない」「キレイじゃない」「体を大きくしたい」というお客様の悩みがあることを知る。
体重にフォーカスしたダイエットジムしかない現状を変えるため、ボディメイク・バルクアップ専門のパーソナルジムPleateを立ち上げる。
ボディメイクによって自分に自信を持ち、「自分の体が好きだ!」と言える人を増やす活動をしている。
ブラックジャックのごとく、難しいケースのボディメイクも成功に導いている。

そしてPleateメソッドをより多くのお客様に届けるために、業界でもトップの実績を誇るトレーナーを採用し、チームを結成しました。

アスリートを指導できるスキルやコンテスト競技実績を持つトレーナー、キャリア7年のベテラントレーナーなど最強のパーソナルトレーナー集団があなたの体を変化させます!

Pleateメソッドを習得したいパーソナルトレーナーの育成、ジュニア世代の指導も 行なっています

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ベーシック種目のマスター、
栄養プログラムの習慣化

1ヶ月目で全体の体力・筋力ベースを上げる種目を実施。
あなたの結果が最大限出る種目を行うためのベースを整えていきます。
栄養プログラムを習慣化するメソッドを取り入れ結果を出す準備をします。

オリジナルメニューのマスター

2ヶ月目はあなただけのオリジナルフォームを習得し、理想の体を作っていきます。
体の神経が研ぎ澄まされて、自在に効かせることができるようになります。
さらに体の変化も実感できるため、効果がより出るように。

効果を最大限にさせる
オリジナルプログラムの導入

3ヶ月目以降は通常効果が薄れてくる時期に入ります。
しかしその3ヶ月目の効果をピークに持ってくるプログラムを導入しています。
ただ単に追い込むというものではなく、科学的な計算された誰にでも再現性のあるプログラムです。
このピーキングプログラムを利用し、3ヶ月目に最大の結果を得ることが可能になります。

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豊富なサービス内容

1

水分取り放題

お水を無制限でお取り頂けます。

2

全店舗シャワー完備

50分のトレーニング時間以外にシャワーをゆっくり浴びる時間があります。

3

ウェア・タオルを無料レンタル

全コース無料でウェア・タオルを貸し出しています。

4

中間カウンセリングサポート

コースの途中でトレーニング時間外にトレーナーと目標への進捗状況を再確認していきます。

5

専属トレーナー制度

他社の多くのパーソナルジムでは、トレーナーが交代制です。Pleateでは完全固定性にしているので、指導のクオリティが高いままです。

6

メール、ラインによる食事サポート

プログラム終了まで無制限にてサポートします!

7

独自サポートサプリメント付き

お客様のメニューに沿ったオリジナルサプリメント2種類を無料でご提供しています。

料金について

※1回50分のトレーニング(着替えの時間は含みません)
※全て税別
※別途入会金3万円

5/31まで入会金0円!

※期間内に消化できない場合は延長可能
お支払い方法は銀行振込、クレジットカード一括、クレジットカード分割 がございます。(分割の場合別途手数料がかかります。決済手数料などは、カード会社にご確認ください。)


※無料カウンセリングに申込されても、入会の義務は一切ありません。こちらから無理に勧誘することも絶対にありませんのでご安心ください

全額返金保証制度

全額返金の詳細はこちら→

人数制限あり 2週間体験トレーニング 入会金なし29,800円

※50分のトレーニング合計4回実施。
いきなりは不安という方はまずはこちらがオススメです!

もっと詳しく料金表を見る→

こんな方はお断りします

  • 体重だけ一気に落としたい方
  • 食事をただ減らせばいいと思っている方(ダイエット、ボディメイク)
  • 綺麗に、カッコよくなりたくない方
  • 全く指導内容を守らない方
  • 本気じゃない方
  • 自分の結果は自分で作るという意思がない方

これらの条件をクリアされた方のみ、無料カウンセリングか2ウィークパーソナルにお申し込みください。

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Q

今ままで運動経験がないのですが、大丈夫ですか?

はい!大丈夫です。
当ジムに入会されるお客様の6割の方がほとんど運動経験のない方です。
一歩一歩寄り添って指導させて頂きます。

Q

どんな人でも体重は増えますか?

はい、今までご利用頂いたお客様で100%の確率で体重を増やすことができていますので、ご安心下さい。

Q

高いサプリメントを買わされたりしませんか?

はい、ご安心ください。そういった無理な購入を勧めることはございません。
オススメのサプリメントはございますが、ご自身で用意したサプリメントを使用されても構いません。
ご希望の方のみサプリメントを販売しています。

Q

営業時間は何時までですか?

7:00〜26:00となっております。
定休日はございませんが、トレーナーのスキルアップのために各種勉強会に参加することがございますので、その場合は事前にご連絡させて頂きます。

Q

年齢が少し高いのですが、筋肉をつけることができるでしょうか?

はい、大丈夫です!
50代付近の方でも、筋肉量アップを実現できていますので、ご安心ください。

ボディメイクジム Pleate

店舗情報・アクセス

横浜駅東口店

横浜駅東口店 横浜駅東口から徒歩8分
横浜市西区平沼1-25-15
ランコントル横濱502

新宿店

東京都新宿区西新宿7-16-4
コンシェルジュ高橋5階

新宿駅徒歩8分
新宿西口駅徒歩4分
西武新宿駅徒歩4分

営業時間
7:00~26:00
不定休
TEL:0120-992-395

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カウンセリングの流れ

他のジムと比較したい。不安だけど話だけでも聞いてみたい。迷ったらまずは、ご連絡ください

1お気軽にご予約ください

Web予約、LINE予約、電話予約のいずれかでお気軽にご予約ください。

2ヒアリング

生活習慣、運動経験、お食事などお客様の今をお伺いさせて頂きます。

3目標設定

お客様の理想とする体や、鍛えたい部位などをお伺いし、目標を設定します。

4解決策のアドバイス

どんなトレーニング方法や食事方法がオススメか、具体的にアドバイスさせて頂きます。

オススメのプランのご提案

理想を叶える、あなただけのプランをご提案させて頂きます。
無理な勧誘はいたしませんので、ご安心して申し込みください。

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